高尔夫挥杆原理

目录

• • 内容简介
• • 目录

内容简介编辑本段回目录

高尔夫挥杆原理      《高尔夫挥杆原理》分为三部分，第1部分介绍球杆的种类和性能，了解这部分内容便于以后章节的学习，同时对你选择一套适合自己的球杆有很大帮助。第2 部分系统讲述了挥杆原理和基本动作，让你从概念上、理论上深刻领悟挥杆的本质，在此基础上把挥杆过程分解成11个动作，透彻讲解每个动作的要点和注意事项。第3部分教你如何练球和矫正错误，帮助你从错误中走出来，找到一条正确的路，使你的球技再上一个新台阶。

目录编辑本段回目录

第1章 认识球杆

　　一、球杆的性能和种类

　　1 木杆

　　2 铁杆

　　3 挖起杆

　　4 推杆

　　二、球杆的选择

第2章 全挥杆基本原理

　　一、击球原理

　　1 球的飞行原理

　　2 击球五要素

　　二、平衡法则

　　1 挥杆中心

　　2 挥杆平面

　　三、用力技巧

　　四、速度与节奏

第3章 击球准备

　　一、握杆

　　二、站姿

　　三、瞄球

第4章 挥杆分解动作

　　一、上挥分解动作

　　二、下杆与击球分解动作

　　三、收杆分解动作

第5章 实用练球法

　　一、击球准备练习

　　二、转般与平衡练习

　　三、用力与节奏练习

　　四、上杆练习

　　五、下杆与击球练习

第6章 常见错误与矫正

　　附 常用高尔夫分类英语