高尔夫球轻松学

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高尔夫球轻松学
      打Golf?看Golf?认识Golf

　　--社交话题不缺席，上场打球不出错，体验Golf乐趣的第一本书

　　轻鬆易懂的方式，带你认识各项高尔夫的基础知识。

　　认识不同球桿的用途与使用时机。

　　资深高球教练教你基础握桿、瞄球、站姿、挥桿

　　导览全台100个高尔夫练习场，计画周休二日的高尔夫假期。

　　打Golf?看Golf?认识Golf

　　深入一项运动的文化与精神，是体会它乐趣的最好方式。

　　相较于有「国球」之称的棒球，对多数的台湾人来说，高尔夫这个名词就显得陌生许多。举个例子，你不一定能像王建民一样投出犀利的伸卡球，但一定说的出「叁振」、「四坏球保送」、「盗垒」这些术语是什么含意，但是，你知道高尔夫球为什么要打十八洞?标準桿为什么是72桿?果岭上又有哪些禁忌呢?相信就连许多练习场上的常客，在一时半刻间也很难说个明白。

　　还好，拜新科世界球后，也是四大高球赛史上最年轻的冠军曾雅妮之赐，近期国内掀起了一股高尔夫旋风，有愈来愈多人开始关注这项健康且深具哲理的运动。在这本特刊中，我们并不打算告诉你专业高尔夫杂誌中所提到的花俏技巧，或者讨论像是「如何从 120桿进步到100桿内」的攻略话题，我们只想让你了解高尔夫究竟是怎么一回事，以及藏在每一支球桿中的无穷乐趣。

　　从「认识高尔夫的十堂必修课」开始，资深球痴马克先生，将用轻鬆诙谐的方式，带大家一探小白球的古往今来，从各个面向导览高尔夫的基础知识，即使你从未下场打过球，但下次我们在电视机前为妮妮加油，或者浏览相关新闻时，对Birdie(小鸟)或Bogey(博忌)这些球赛中的术语，就不会傻傻分不清了。

　　在本刊製作期间，我们曾与多位老经验的球友聊到他们对「新手挥桿」这件事的看法，从中得到一个相同的结论，那就是初学挥桿切莫急躁，不要一开始就想把球打到两百码外，挥桿姿势与肢体的协调性远比击球距离重要太多了!在「挥桿实战」的企划中，我们特别拜访了TPGA选手之一的李鍊福教练，为从未有高尔夫经验的朋友，示範一系列在家就能自我练习的挥桿基本动作，建立了正确的姿势与观念后，你一定也可以在练习场上击出漂亮的一球。

　　最后，若你对高尔夫还存有「高而富」的高贵印象，就一定要看看台湾百大练习场的单元，仅一张电影票的花费就足以让你练球练到手软，还不包括许多场地所提供的多元运动休閒服务，周末假日计画全家一起Golf，让同行的每一个人都不会无聊!

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　　繁星编辑部

　　作者：繁星编辑部

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　　Part1

　　不只学打球还要深入这个百年运动的核心

　　认识高尔夫的10堂必修课

　　Lesson01.拿起球桿前，我们必须认识的几件事

　　Lesson02.认识高尔夫的起源与发展

　　Lesson03.认识球场的构成--从梯台到果岭

　　Lesson04.认识你的十四支宝贝

　　Lesson05.下场前不能少的贴身小物

　　Lesson06.「设定」挥桿基本动作的重要性

　　Lesson07.九项一定要知道的基本规则

　　Lesson08.小白球的礼仪教战

　　Lesson09.认识高尔夫的职业赛事

　　Lesson10.认识八种有趣的比赛形式

　　延伸阅读--认识高尔夫的常用术语

　　Part2

　　Step by Step完全解说

　　握桿─站姿─瞄球─挥桿在家就能自学的4招挥桿基本功

　　.认识握桿--让小白球听话不乱飞的第一课

　　.六种常见的握桿方式

　　.握桿Step by Step

　　.握桿的自我检测方式

　　.五种常见的握桿错误

　　.认识瞄球--用身体控制小白球的飞行轨迹

　　.掌握两条看不见的瞄準线

　　.瞄球Step by Step

　　.瞄球的自我检测与训练

　　.认识站姿与球位--决定挥桿是否流畅的关键

　　.什么是站位?什么是球位?

　　.叁种依脚尖位置不同的站姿

　　.站姿Step by Step

　　.八种常见的错误站姿

　　.认识挥桿--用肢体与球桿画出一道漂亮的圆弧

　　.上桿Step by Step

　　.下桿Step by Step

　　.上下桿的自我练习

　　.挥桿节奏的自我训练

　　.挥桿的平面与路径

　　.五种常见的挥桿错误

　　.击球前的热身运动

　　Part3

　　超平价畅打计画周休二日的高尔夫假期吧!

　　前进全台100个高尔夫练习场

　　了解高尔夫的站姿、瞄球、挥桿，大概是怎么一回事后，接下来验证所学的最好方

　　式，就是前往练习场小试一下身手了!先抛开你对小白球等于高贵、高门槛的成见，

　　这些练习场不但价格实惠，还可与邻座球友、驻场教练讨教球技，许多场地甚至还

　　提供各式餐饮、泳池SPA、健身等多样化的休閒服务，周末假日计画全家一起出游，让同行的每个人都不会无聊!

　　.北区

　　.中区

　　.南区

　　.全台练习场特蒐